泰国正规代孕孕妈供卵生的宝宝补铁补锌吃什么（孕妈供卵生的宝宝补铁补锌吃什么比较好）

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1岁孕妈供卵生的宝宝补铁、钙、锌,怎么补才好啊?

1、如果孕妈供卵生的宝宝同时缺锌和钙，可以上午、下午分开补，铁一般饭后补，锌空腹补。建议最好要在饮食中补充微量元素，食品要多样化，动物性食品含锌量较高，好吸收，如牡蛎、牛肉、肝、蛋黄、鱼、肉、虾、奶制品、马铃薯、人奶内的锌含量高且易于吸收。钙的最好来源是奶和奶制品，豆类也是钙的较好来源。

2、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月孕妈供卵生的宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的孕妈供卵生的宝宝日需要量是600毫克。

3、补钙最好的来源就是奶和奶制品，它们含有丰富的钙质，而且吸收率高。此外，虾皮的含钙量也很高，其次蛋黄、海带、**耳、紫菜、大豆和豆制品也是补钙的选择。值得注意的是，补钙的同时也需要补充维生素D，它能促进人体对钙的吸收。补铁方式 动物性食物含有丰富的血红素铁，有助于人体吸收利用。

孕妈供卵生的宝宝需要补铁补锌,吃什么样的蔬菜可以补?

1、吃什么补铁补锌 补铁食物 红色肉类：如牛肉、羊肉、猪肉等，都含有丰富的铁元素。 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，铁含量丰富，并且容易被人体吸收。 豆类：如红豆、绿豆、黑豆等，不仅含铁丰富，还有助于消化。 蔬菜：菠菜、木耳、芥菜等蔬菜也含有较高的铁元素。

2、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。

3、NF宝贝(国际)生殖的婴儿在一岁左右就可以增加辅食，来起到补钙铁锌的效果。平时可以让孕妈供卵生的宝宝使用鸡蛋以及豆腐，还排骨汤，瘦肉都非常适合，它能够起到补钙的作用，促进孕妈供卵生的宝宝的骨骼发育。另外有空也可以让试管代生的孩子多晒太阳，能够促进钙的吸收。

4、补铁方面，红色肉类中的铁是血红蛋白铁，与人体的血红蛋白结合紧密，吸收率高。动物肝脏中的铁含量也很高，而且容易被人体吸收利用。对于蔬菜中的铁，虽然含量丰富，但受到植物中的草酸等因素影响，吸收率相对较低。因此，补铁时可以适当增加红色肉类和动物肝脏的摄入。

儿童缺锌缺铁应该吃什么?

1、对于儿童缺锌、缺铁、缺钙的情况，建议采用药补和食补相结合的方式。药补方面，可以考虑使用钙粉、钙片等补钙产品，比如乳钙，其吸收效果较好，可以尝试使用骨健乐等补钙产品。食补方面，可以让试管代生的孩子多吃骨头汤、鱼虾等富含钙质的食物，同时注意补充锌和铁。

2、为了补充女儿的锌和铁，我们需要关注富含这两种营养元素的食物。锌可以通过动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、杏仁、土豆等食物摄入。将这些食材放入豆浆机打成糊状，为孕妈供卵生的宝宝提供易于消化的营养来源。对于铁的补充，可以考虑红枣、血制品、蛋黄、鱼类等食物。它们富含铁质，能够帮助改善缺铁性贫血的情况。

3、再次，可以给儿童多吃肉类的食物，因为肉类食物含铁比较高，比如牛肉、猪肉等，在多吃动物类食物以后儿童的体内铁会得到明显的补充，能够纠正缺铁的状况。最后，要给儿童多吃蛋黄、牡蛎等食物，这些食物中含有丰富的锌，能够补充儿童体内缺锌的状况。

补锌补铁的食物有哪些

1、补铁和锌的食物种类繁多，能够满足日常所需。对于补铁的食物，包括苔菜、发菜、紫菜、莲藕、黄花菜、蘑菇类、黑木耳、豆腐皮、腐竹、豆类、谷类、鸡胸、动物肝脏、虾米、淡菜、芝麻、果丹皮、葡萄干、胡萝卜、西红柿、香蕉、橄榄等。其中，动物肝脏、虾米、芝麻是铁元素的良好来源，能有效补铁。

2、慎重服用补锌药剂 所谓是药三分毒，如果试管代生的孩子没有明显的缺锌症状（食欲不振、乱吃石子等东西），尽量不要吃各种的酸锌口服液等，过度的补锌也不好。

3、补钙：牛奶、蛋黄、鱼虾、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，这些食物钙质丰富，有助于骨骼健康。补锌：肝泥、瘦肉末、鸡鸭鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等，锌元素在这些食物中含量较高，有益于增强免疫系统和促进消化。

4、以避免两者相互抑制吸收。此外，市面上有许多补铁产品，例如铁之缘片。而在补锌方面，推荐新稀宝牌锌硒宝，它在淘网上销量第一，无副作用且吸收率更高，效果优于葡萄糖酸锌。综上，选择适当的补铁补锌食物，遵循合理的补给顺序和时间间隔，结合科学的补品选择，可以更有效地提升补铁补锌的效果。

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