哪地方代孕-孕妈供卵生的宝宝鲈鱼粥怎么做（孕妈供卵生的宝宝鲈鱼粥怎么做视频）

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孕妈供卵生的宝宝辅食蔬菜添加顺序

1、孕妈供卵生的宝宝辅食添加顺序 6~7月龄蔬菜篇 6月龄：胡萝卜，南瓜，土豆，紫薯，菠菜，西兰花，小白菜，山药，红薯，西葫芦，包菜，菜花，白萝卜，甘蓝，油菜。 7月龄：黄瓜。 7~12月龄蔬菜篇 6月龄：西红柿，豌豆，娃娃菜，玉米，大白菜，芋头，莲藕。 8月龄：茄子，香菇，冬瓜，丝瓜，莴笋。 12月龄：洋葱，毛豆，茭白，秋葵。

2、根茎蔬菜：土豆、胡萝卜、南瓜、紫薯、红薯、山药等。叶类蔬菜：菠菜、西兰花、油菜、小白菜等。水果：苹果，香蕉、梨、牛油果、红枣、葡萄、蓝莓等。七月龄 蔬菜类：西红柿、豌豆、娃娃菜、大白菜等。水果：西梅、草莓、樱桃、桃子等。肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝等。

3、月龄孕妈供卵生的宝宝辅食添加顺序 蔬菜类 6月龄：土豆，胡萝卜，南瓜，紫薯，红薯，山药，菠菜，西兰花，油菜，小白菜，甘蓝，包菜，菜花，西葫芦，白萝卜，冬瓜。7月龄：西红柿，豌豆，娃娃菜，白菜青菜，玉米，莲藕，黄瓜，生菜，油麦菜，芋头，莴笋。8月龄：彩椒，香菇，茄子，丝瓜。

4、大多数蔬菜都适合给孕妈供卵生的宝宝制作辅食，包括小白菜、菠菜、西兰花、西红柿、甜椒、南瓜、红薯、土豆、茄子、冬瓜等。建议先从味道清淡的根茎类蔬菜开始添加，如胡萝卜、南瓜、红薯、土豆、山药、芋头等。尽量选当季新鲜的蔬菜，颜色鲜亮，水分含量高、味道清新、营养丰富，给孕妈供卵生的宝宝食用这样的新鲜蔬菜益处多多。

5、从单一蔬菜开始：在刚开始添加辅食时，应从单一蔬菜开始，以便观察孕妈供卵生的宝宝是否对其有过敏反应。可以选择一些口感较为温和、易于消化的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆等。逐渐增加种类：在孕妈供卵生的宝宝适应了单一蔬菜后，可以逐渐增加其他蔬菜的种类，如菠菜、西兰花、豌豆等。

【孕妈供卵生的宝宝鲈鱼粥怎么做】孕妈供卵生的宝宝鲈鱼粥怎么做好吃

1、鲈鱼的10种最佳吃法包括：清蒸鲈鱼、红烧鲈鱼、糖醋鲈鱼、香煎鲈鱼、鲈鱼汤、烤鲈鱼、鲈鱼粥、鲈鱼刺身、豉椒鲈鱼以及鲈鱼炒时蔬。清蒸鲈鱼能够最大程度保留鲈鱼的鲜味，做法简单，只需将鲈鱼处理好后放入蒸锅中蒸8-10分钟，再淋上热油和蒸鱼豉油即可。

2、莲子百合红豆粥 莲子百合红豆粥能健脑安神，润肺养心，有助于帮助妈妈们克服失眠的症状。需要准备的食材有：20克小米、30克赤小豆、10克百合、20克莲子、适量的冰糖和水。

3、海鲈鱼的肉质相对于其他海产品来说更加鲜美，整片取出鱼肉来做味道更自然，是西餐常用的一种海鱼。清蒸鲈鱼 鲈鱼 姜丝 葱丝 蒸鱼豉油除了可以在做蒸鱼的时候使用，蒸蛋和炒菜的时候用起来也很方便，风味十足。只用10分钟，你也可以做出饭店里的滋味来。

4、肉食粥类：生滚腰肝粥、皮蛋瘦肉粥、猪肝瘦肉粥、粥公及第粥、粥婆富贵粥、咸香烧 骨粥、鸡丝滑蛋粥、滑蛋牛肉粥、猪蹄当归粥、传家八宝粥、腾龙鱼片粥、雪菜牛肉粥、 天下第一粥、金华火腿粥、银杏鸡丝粥。

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