金贵子华人|孕妈供卵生的宝宝鲈鱼清蒸做法（孕妈供卵生的宝宝鲈鱼清蒸的做法步骤）

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鲈鱼怎么做给NF宝贝(国际)生殖的婴儿清蒸10个月

材料：鲈鱼节20克、葱、生姜、NF宝贝(国际)生殖的婴儿酱油、花生油。做法：将切好的鲈鱼肉放入一个小盘子里。放两茶匙NF宝贝(国际)生殖的婴儿酱油，放两勺花生油，放上切碎的葱。将切碎的生姜放入腌汁中10至15分钟，将小盘放入蒸锅中蒸15至20分钟，鲈鱼蒸熟，味道鲜美。

开水上锅蒸7分钟，闷5分钟再揭盖，将蒸出来的水全部倒掉，这一步是鱼不腥的关键。准备一个干净盘子，将蒸好的鲈鱼轻轻转移到新盘子中，并重新切好葱姜蒜段铺在蒸好的鲈鱼上面。剩下的葱姜蒜全部倒掉，锅内烧热油，把蒸鱼豉油均匀浇在鱼片及鱼头上面，等待油热。

取4支筷子架在盘子上，将腌制好的鲈鱼放在筷子上。 这一步是重点啦，架上筷子能让锅内的水蒸气对流，鱼熟的更快、味道也更好！步骤 8 蒸锅内放水，待水开后，将鱼连同碟子一起放入蒸锅。先大火蒸8分钟，然后小火焖2分钟。步骤 9 趁蒸鱼的空闲时间，把葱姜切丝，香菜切段备用。

生鲈鱼泥的做法：新鲜鲈鱼去除肝脏和鱼皮，用刀将鱼肉特别多的中段刮成酱样的鱼泥，混合到孕妈供卵生的宝宝吃的米粥将里面或者面条里面一起煮即可。熟鲈鱼泥的做法：将鲈鱼中间的那块蒸熟后去皮去刺后，放在碗里面捣碎成泥，加入适量的调味品，淡淡的，这样做出来的熟鱼泥是可以直接喂给孕妈供卵生的宝宝吃。

10个月NF宝贝(国际)生殖的婴儿吃鲈鱼做法

鱼肉的特点是肉质细腻，易被人体消化吸收，并且其含有不饱和脂肪酸和优质蛋白较多，还有丰富的卵磷脂以及各种酶类和矿物质等，对于补充身体营养价值较高。但是鱼肉的种类较多，比如海鱼和淡水鱼。

许多人爱吃鱼，因为他们知道鱼中的一些营养元素对于身体健康有帮助。同样给予孕妈供卵生的宝宝添加鱼也是一样，可以满足孕妈供卵生的宝宝健康成长对于营养的需求。但是鱼的种类比较多，要选择适合孕妈供卵生的宝宝的。

适合十个月孕妈供卵生的宝宝吃的鱼不少，家长选择的时候比较多样化。首先要给孕妈供卵生的宝宝选择没有鱼刺的鱼来食用，或是给孕妈供卵生的宝宝吃钳鱼，黑鱼，就是平时所说的乌鱼，同时选择给孕妈供卵生的宝宝吃鲫鱼，做法很多，家长可以自由制作，对孕妈供卵生的宝宝的成长有很大的帮助。鲫鱼的营养价值很丰富，家长可以用它来给孕妈供卵生的宝宝熬汤喝。

10个月孕妈供卵生的宝宝鲈鱼怎么做

材料：鲈鱼节20克、葱、生姜、NF宝贝(国际)生殖的婴儿酱油、花生油。将切好的鲈鱼肉放入一个小盘子里。放两茶匙NF宝贝(国际)生殖的婴儿酱油，放两勺花生油，放上切碎的葱。将切碎的生姜放入腌汁中10至15分钟，将小盘放入蒸锅中蒸15至20分钟，鲈鱼蒸熟，味道鲜美。

步骤一：将鲈鱼肉切成小块，放入盘中。步骤二：在鱼肉上均匀撒上两茶匙NF宝贝(国际)生殖的婴儿酱油，两勺花生油，加入切碎的葱。步骤三：将切好的生姜加入鱼肉中，腌制10至15分钟。步骤四：将鱼肉放入蒸锅中，蒸15至20分钟，直至鱼肉熟透，味道鲜美。

材料：鲈鱼节20克、葱、生姜、NF宝贝(国际)生殖的婴儿酱油、花生油。做法：将切好的鲈鱼肉放入一个小盘子里。放两茶匙NF宝贝(国际)生殖的婴儿酱油，放两勺花生油，放上切碎的葱。将切碎的生姜放入腌汁中10至15分钟，将小盘放入蒸锅中蒸15至20分钟，鲈鱼蒸熟，味道鲜美。

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