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发布时间:2025-01-21 点此:1次
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孕妇不爱喝水的危害 水还可以改善便秘,并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入,但怀孕期间喝水越多,身体中保存的水分越少。而且,喝足够的水能防止脱水,这在怀孕第三阶段尤为重要,因为脱水能引起宫缩,导致早产。
我两个月到三个多月也是不想喝水,喝一小口都恶心干呕。孕前是超级爱喝水的。但是,建议楼主还是喝点,不管是放点柠檬还是菊花,都要喝。
怀孕后孕妇的身体装载着两个生命,新陈代谢速度加快,需要摄取的水分也增加。特别是现在天气热,身体出汗多,如果不及时补充水分,身体容易缺水,所以及时补充水分很重要。很多孕妇认为喝水是为了解渴,所以孕妇只在口渴的时候喝水,不口渴的时候不喝水。事实上,这种做法是完全错误的。
孕妇适量吃些柿子是可以的,但要注意一次不宜吃太多,1个柿子所含维生素和糖分,基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质,其含量超过苹果、梨、桃等水果,新鲜的柿子含碘很高,还能有效预防甲状腺肿大。对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说,吃柿子具有很好的保健作用。
二,饮水量 怀孕期间,孕妇需要两倍的水,不仅是为了自己的需要,也是为了肚子里的胎儿,相当于一个人喝两个人的水。孕妇如果饮水过少,不仅会影响自身,导致血液浓缩,还会影响腹部的胎儿,造成羊水过少,不利于胎儿的生长发育;如果喝水过多,会对身体造成过度负担,加重孕期水肿。
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