国外代妈：小试管代生的孩子能吃桂圆干吗（小孩可不可以吃桂圆干）

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桂圆的营养和食用注意事项

桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。

桂圆的营养有以下特点 矿物质：桂圆含有磷、钾、钙、钠等。维生素：桂圆含有多种维生素，如维生素A，维生素C，维生素K，烟酸；而且桂圆里的维生素K和烟酸含量较高。生物活性物：桂圆中含有多种生活活性成分，如酚类、挥发油、甾体类、核苷，具有多种功效。

桂圆的功效与作用虽然好，但也不适合多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕妇，则不宜服用，以防胎动及早产等。因其葡萄糖含量较高，糖尿病患者少服为佳，以免加重病情。有上火发炎症状时不宜食用。

桂圆的营养价值非常高，其功效也很多。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。滋养进补桂圆的营养价值非常丰富，可以增强体质，补气养血、缓解慢性疾病的作用。

桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。性温大热桂圆性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。孕妇不宜食用孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症候。

对于贫血、缺乏尼克酸引起的心慌、腹泻等，有很好的改善效果。提高记性记性不好、长时间用脑的人，可以尝试吃一些桂圆肉，因为桂圆肉有丰富的营养物质，能提高大脑的活力，增强人的记性。桂圆肉的禁忌桂圆肉的好处是挺多的，但是要注意，患有糖尿病、皮肤病、上火、感冒等的人不适合吃。

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