自然代妈：鲢鱼怎么做给孕妈供卵生的宝宝吃（孕妈供卵生的宝宝吃的鲢鱼怎么弄）

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怎样做鱼头汤

鱼头洗净，放一点料酒，一点盐，抓一下，去下腥味。豆腐切好，先用水泡着备用。鱼头小火两面煎黄。煎鱼头中。鱼头煎黄后，开大火，加入烧好的开水，同时加入姜片，枸杞。大火煮至沸腾，改中小火煮15分钟，直至汤呈奶白色。放入豆腐块轻轻搅匀，大火煮沸后改小火焖煮5分钟。

先将鱼头洗净沥干，倒入黄酒腌一下放置准备；再将葱切成小段、姜切成丝状、将蒜去皮后切成小块备用。油锅后，将对半切开的鱼头放入煎透，如不把鱼头切开的话不容易煮熟的。

大头鱼汤的做法如下 油倒入锅中适量，小火，放入大葱片、花椒、姜片，撒一勺盐巴后立刻放入鱼头。小火双面煎，煎五分钟左右，肉质发白，调大火后立刻放入料酒。加适量的热水，放热水才会使鱼汤发白。水烧开后放入配菜：笋、木耳、豆腐，再烧开，调小火，放盐，炖十五分钟。

鱼头汤的做法 鱼头洗净备用。取干辣椒、葱杆切段、大蒜头剥片、生姜切片备用。粉皮切成四边形备用。大蒜切成小段备用。开油锅，油烧热后，将鱼头轻轻放入锅中，两面煎至微黄即可。盛出鱼头，放入干辣椒、葱杆、大蒜头、生姜在油里爆出香味。放入鱼头，喷上少许料酒。

花鲢鱼头汤的做法步骤 我买的花鲢鱼头太大只了。所以我一分为二。首先把半个鱼头放在盘子里用两勺盐淹一下，10分钟左右。期间可以把两只鸡蛋打碎用煎锅剪成薄薄的鸡蛋皮备用，注意油锅不能放太多油，不然鸡蛋就不好弄，我就因为放油多所以失败了。鸡蛋皮弄好切片备用。

炒锅、电磁炉、炖盅 制作方法编辑 将鱼头洗净，去鳃。起油锅，下鱼头煎至微黄，取出备用；鱼头汤有关图片 鱼头汤有关图片（17张）川芎、白芷、天麻、生姜洗净。把全部用料一起放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖40分钟，调味供用。

下奶神器:让孕妈供卵生的宝宝吃得饱饱的

母乳对胎儿来说是最天然、营养价值最高的食物来源。但是产后月子期间，很多妈妈会出现奶水不足的情况，导致无法喂养孕妈供卵生的宝宝。几天就来给各位宝妈推荐几款补血气的催奶汤。酒酿蛋花汤 酒酿蛋花汤不仅有下奶作用的，还能补血、解毒，帮助子宫恢复，也有利于排恶露。但是不能长期饮用，否则容易上火。

也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让孕妈供卵生的宝宝吸，有一定作用。如果乳汁还不够，可以补充多种维生素。乳汁多少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的 。首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。

作为一种零嘴的坚果，杏仁可是孕妇心中的“下奶小神器”。因为杏仁还有丰富的蛋白质和钙质。因为哺乳的时候，孕妇要消耗大量的钙，所以她们都喜欢在吃零嘴的时候，补补钙。

少奶有很多原因 生气啊 吃了回奶的食物了啊 都有可能造成少奶。我是个催乳师 我给你一个少奶的小偏方 你可以试试 南瓜子仁20克，捣碎。水冲服，每天两次，主治产后少奶。

那么就可以使用母乳和配方奶粉搭配着喂孕妈供卵生的宝宝，同时多给孕妈供卵生的宝宝吃一些猪肝泥，菠菜，鱼汤之类的高营养的食物，这样就可以让孕妈供卵生的宝宝既能够吃得饱，也能够综合的去吸收营养。以上就是针对于“奶水充足但孕妈供卵生的宝宝吃不饱”的介绍。

新鲜蔬菜、五谷杂粮哺乳期妈妈们还需要多吃一些新鲜的应季蔬菜和五谷杂粮，让营养更全面。少量多餐、清淡易消化哺乳期妈妈们的饮食习惯也很重要，少量多餐、清淡易消化，这样才能确保你和孕妈供卵生的宝宝都能享受到均衡的营养。

给小孩吃鱼头豆腐汤怎么做

鱼头汤的秘诀在于煎鱼，这样更容易做出浓稠的白汤。炖20分钟的时候，很明显汤已经变成乳白色了。此时加入一些蘑菇和木耳，继续炖10分钟。鱼头汤炖25-30分钟左右，加入适量白胡椒粉和盐调味，撒点香菜提鲜，搅拌均匀出锅。汤特别鲜，汤白的跟肥肉一样，很成功。老人和小孩都喜欢喝。

用料：鱼头半个、豆腐200g、白玉菇150g、葱15g、姜5g、盐适量。步骤：材料集合。起油锅，下姜片，爆香。下鱼头煎炸。不要急于去翻面，容易粘掉皮，用锅铲轻轻推动鱼头，感觉下面不粘了再快速翻面。沿锅沿下黄酒。加漫过鱼头的热水，煮开。下入切好的豆腐。

食材用料 胖鱼头1000g 豆腐200g 油，盐，醋适量 葱，姜，香菜适量 胡椒粉，蒜粒适量 鱼头豆腐汤的做法 胖鱼头去除鱼鳃和内脏，用刀刮去黑色内膜。（卖家处理好的）葱切末，姜切片。起锅倒油，油烧六七成热。放入鱼头煎黄。一面煎好再煎另一面。放入葱姜爆香。

鱼头豆腐汤这道美味含有丰富的营养物质，比如蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙等，尤其是经过长时间熬制，营养物质都会渗入到汤汁中，无论对于小孩还是老人都有滋补身体的作用，提高免疫力，因此，常吃这道美味可以强身健体。

鱼头豆腐汤做法：嫩豆腐切块，放在碗里，沥干多余的水分，备用。把买好的鱼头洗干净，切成两半，用厨房纸擦干水分，否则一会儿容易溅油。平底锅里倒上油，加热。把鱼头放进去煎。待一面煎成金黄色后，翻面煎另一面。两面都煎好后，盛出到另一个锅里。

如果买鱼头时，多要一些鱼中间的大骨，一起煎来煮汤，会增加汤的浓度。我有一次加了一只鸡爪，一条鸡脖，那次汤的味道真是太好喝了！可能有鸡汤的效果吧。我这样做出来的汤就很好，除了盐不用再加什么调味料的。

鲢鱼对产妇有催乳作用吗

丝瓜仁鲢鱼汤 取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。

母乳喂养的新手妈妈们，孕妈供卵生的宝宝的小肚子饿了，你们的乳汁就是他们最好的粮食。那么，坐月子期间，吃什么才能让奶水更充足呢？让我们一起探索几款超有效的下奶食谱吧！丝瓜仁鲢鱼汤丝瓜仁50克和鲜鲢鱼500克熬煮成汤，食用时可以加点酱油，但不要加盐。

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